Pilates on Koh Phangan
Join our Pilates reformer studio on Koh Phangan and transform your body
Coming Soon
เสริมพลังการเคลื่อนไหวด้วยพิลาทิสบนเกาะพะงัน
พันธกิจของเราคือการสร้างสตูดิโอพิลาทิสบนเกาะพะงัน ที่ทุกคนสามารถรู้สึกถึงการได้รับการสนับสนุน การท้าทาย และแรงบันดาลใจ ไม่ว่าคุณจะเป็นมือใหม่หรือมีประสบการณ์มาก่อน คลาสของเราถูกออกแบบมาเพื่อช่วยให้คุณเคลื่อนไหวได้ดีขึ้นในชีวิตประจำวัน
ค้นหาคลาสที่เหมาะกับคุณที่สุด
เลือกเส้นทางของคุณ — ความกระชับ ความแข็งแรง ความยืดหยุ่น
การฝึกความแข็งแรงและการควบคุมด้วยน้ำหนักตัว
การฝึกเสริมสร้างร่างกายทั้งตัวด้วยอุปกรณ์ สำหรับผู้เริ่มต้น
การฝึกเสริมสร้างร่างกายทั้งตัวด้วยอุปกรณ์ สำหรับผู้ที่มีประสบการณ์มากกว่า
แพ็กเกจยืดหยุ่น ตอบโจทย์ ความต้องการของคนรักพิลาทิส
ตั้งแต่ผู้เริ่มต้นจนถึงขั้นสูง มาร่วมคลาสแมตพิลาทิสของเรา หรือท้าทายตัวเองด้วยคลาสรีฟอร์มเมอร์พิลาทิสแบบไดนามิกบนเกาะพะงัน
Mat pilates 1 คลาส
500 บาท
“ทุกคลาสคืออีกก้าวสู่ความแข็งแรงของคุณ”
- Drop-in
- มีอายุการใช้งาน 1 เดือน
Mat Pilates 5 คลาส
2300 บาท
“แพ็กเกจเริ่มต้นพิลาทิสของคุณ – 5 คลาสเพื่อค้นหาจังหวะการเคลื่อนไหวของตัวเอง”
- ประหยัด 150 บาท
- มีอายุการใช้งาน 2 เดือน
Mat Pilates 10 คลาส
4300 บาท
“10 คลาส เพื่อความแข็งแรงและความสุขที่เพิ่มขึ้น 10 เท่า”
- ประหยัด 600 บาท
- มีอายุการใช้งาน 3 เดือน
Reformer 1 คลาส
700 บาท
“ลองหนึ่งคลาส แล้วจะรู้ว่าทำไมรีฟอร์มเมอร์พิลาทิสถึงเปลี่ยนชีวิตได้”
- Drop-in
- มีอายุการใช้งาน 1 เดือน
Reformer 5 คลาส
3400 บาท
“เริ่มต้นเส้นทางรีฟอร์มเมอร์ที่นี่ กับ 5 คลาสที่จะเปลี่ยนร่างกายคุณ”
- ประหยัด 100 บาท
- มีอายุการใช้งาน 2 เดือน
Reformer 10 คลาส
6500 บาท
“10 คลาสรีฟอร์มเมอร์ เพื่อสมดุลและความแข็งแรงที่มากขึ้น 10 เท่า”
- ประหยัด 500 บาท
- มีอายุการใช้งาน 3 เดือน
Meet Your Instructors
Meet Your Instructors
ทีมผู้สอนของเราเปี่ยมด้วยประสบการณ์และความใส่ใจ พร้อมอยู่เคียงข้างคุณในทุกก้าวของการเดินทางพิลาทิส ให้ทุกการยืด การเกร็ง และทุกท่าแพลงก์เต็มไปด้วยความมั่นใจ แข็งแรง และผ่อนคลาย
Oil
Reformer & mat Pilates instructor
Cassandra
Reformer & mat Pilates instructor
Real Stories from Our Members - Strength, Balance & a Whole New Energy
See how our Pilates studio has transformed lives—one breath, one movement at a time.
reformer all the way
ทำไมควรเลือก พะงัน พิลาทิส
พิลาทิสคืออะไร?
พิลาทิสเป็นวิธีการออกกำลังกายที่มุ่งเน้นการเสริมสร้างความแข็งแรง ความยืดหยุ่น และความสมดุล ผ่านการเคลื่อนไหวที่ควบคุมได้และการหายใจอย่างมีสติ พิลาทิสช่วยปรับปรุงท่าทาง ความมั่นคงของแกนกลางลำตัว และการรับรู้ร่างกายโดยรวม ไม่ว่าคุณจะเลือกฝึกแมตพิลาทิสหรือรีฟอร์มเมอร์พิลาทิสบนเกาะพะงัน การฝึกนี้จะช่วยเพิ่มความคล่องตัว ลดความเครียด และเหมาะสำหรับทุกระดับความฟิต ตั้งแต่มือใหม่จนถึงผู้มีประสบการณ์ พิลาทิสเป็นวิธีที่ปลอดภัยและมีประสิทธิภาพในการสร้างความแข็งแรงและสุขภาพที่ยั่งยืน หากต้องการเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับพิลาทิสในประเทศไทย กรุณาดูคู่มือของเรา HERE
Mat Pilates
แมตพิลาทิส เกาะพะงัน มุ่งเน้นการเสริมสร้างความแข็งแรงของแกนกลางลำตัว ท่าทาง และความยืดหยุ่น โดยใช้เพียงเสื่อและน้ำหนักตัวเท่านั้น เป็นการออกกำลังกายที่เรียบง่ายแต่ได้ผล เหมาะสำหรับทุกระดับ ช่วยให้คุณรู้สึกแข็งแรงขึ้น สมดุลมากขึ้น และผ่อนคลายยิ่งขึ้น
Reformer Pilates
รีฟอร์มเมอร์พิลาทิส เกาะพะงัน ใช้เครื่องออกกำลังกายเฉพาะทางเพื่อเสริมสร้างความแข็งแรงของแกนกลางลำตัว ปรับปรุงท่าทาง และเพิ่มความยืดหยุ่น เป็นการออกกำลังกายทั้งตัวแบบไดนามิกที่เหมาะสำหรับทุกระดับความฟิต
Rehabilitation Pilates
พิลาทิสเพื่อการฟื้นฟู มุ่งเน้นการออกกำลังกายที่นุ่มนวลและมีการแนะนำอย่างใกล้ชิด เพื่อช่วยในการฟื้นตัว เพิ่มความคล่องตัว และเสริมสร้างความแข็งแรงของร่างกายอย่างปลอดภัย เหมาะอย่างยิ่งสำหรับการฟื้นฟูจากการบาดเจ็บและการดูแลสุขภาพในระยะยาว
I started Pilates to ease back pain, but I gained so much more—confidence, strength, and a community that feels like family. Oil and Cassandra are incredibly knowledgeable and supportive. It's become the best part of my week!